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Tipps & Informationen

  • Wat is RPE in krachttraining

    Was ist RPE im Krafttraining?

    RPE scheint vage, ist aber eine praktische Methode, um jeden Satz intelligent an deine Tagesform anzupassen. Du lernst, was RPE ist, den Unterschied zu RIR und welche RPE zu Bodybuilding...

    Martijn de Jong