Was ist RPE im Krafttraining?
RPE wirkt vage, ist aber eine praktische Methode, um jeden Satz klug an deine Tagesform anzupassen. Du erfährst, was RPE ist, den Unterschied zu RIR und welche RPE zum Muskelaufbau...
Martijn de Jong
RPE wirkt vage, ist aber eine praktische Methode, um jeden Satz klug an deine Tagesform anzupassen. Du erfährst, was RPE ist, den Unterschied zu RIR und welche RPE zum Muskelaufbau...
Martijn de Jong
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