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Versagt dein Griff eher als dein Rücken? In diesem Blog lernst du Schritt für Schritt, wie du Lifting Straps anlegst und bei Deadlifts, Rows, RDLs und Pull-ups verwendest. Inklusive Fehler,...
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Knöchelriemen (Ankle Straps) sind verstellbare Bänder, die du an einer Kabelmaschine befestigst, um eine konstante Spannung auf Gesäß, Beine und Hüften zu erzeugen. In diesem Artikel erfährst du, was sie...
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