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Knee sleeves 5mm vs 7mm: welke dikte kies je?

Kniebandagen 5 mm vs. 7 mm: Welche Dicke solltest du wählen?

5 mm oder 7 mm Kniebandagen: Welche Dicke passt zu deinem Squat? In diesem Blog erfährst du den Unterschied in Unterstützung, Kompression und Bewegungsfreiheit, damit du genau weißt, welche Bandage...

Martijn de Jong

Blessures
Die häufigsten Verletzungen beim Training und wie man sie vermeiden kann
Verletzungen entstehen oft durch schlechte Technik, zu schnelles Steigern oder mangelnde Vorbereitung. In diesem Leitfaden lernst du, wie du die häufigsten Verletzungen im unteren Rücken, an Schulter, Knie und Handgelenk...
Martijn de Jong
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Kniebandagen kaufen? Tipps zur richtigen Auswahl sowie Vor- und Nachteile
Kniebandagen kaufen? In diesem Leitfaden erfährst du die Vor- und Nachteile, wann du sie verwendest, den Unterschied zu einer Knieorthese und wie du sie wäschst. Praktische Tipps für Kniebeugen und...
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Powerlift-Gürtel kaufen? Tipps zur richtigen Wahl sowie Vor- und Nachteile
Ein Powerlift-Gürtel ist für Kraftsportler unverzichtbar. In diesem Artikel erfährst du den eigentlichen Zweck, wie du ihn trägst, worauf du bei Größe und Verschluss achten solltest sowie die Vor- und...
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Worauf sollte man beim Kauf von Handgelenkstützen achten?
Handgelenkstützen bieten Unterstützung für deine Handgelenke bei schweren Pressübungen und Kniebeugen. In diesem Artikel erfährst du mehr über die verschiedenen Arten von Handgelenkstützen, wann du sie verwendest, wie du sie...
Martijn de Jong
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Lifting Straps kaufen? Die Vor- und Nachteile
Bedarf an mehr Griffkraft bei Kreuzheben oder Rückenübungen? Dann sind Lifting Straps genau das Richtige für dich. In diesem Artikel erklären wir, wann du sie verwendest, die Vor- und Nachteile...
Martijn de Jong